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2008/12/23

トレーニング(2008.65回目)

本日は早めにジムに行く予定であったが、早朝に起床してすぐに英語の勉強などを長時間行ったせいか眠気に襲われたため、昼に到着。時間内で精一杯集中しながら取り組んだ。しかしながら身体が重く感じるので、年末年始はトレーニングに多くを当てることにしようと決意した一時であった。

●ウォーキング15分

●上半身トレ10分

●ストレッチ15分

●ウォーキング30分

通算7335分

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