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2008/04/14

トレーニング(2008.27回目)

明日がジムお休みのため、コーチングセッション

が始まるまでのタイトな時間を使ってトレーニング。

ボディシェイプは運動量がなかなかで楽しい一時で

あった。この一週間は不愉快なことが続いている

ので発散するのに良い追い込みであった。月曜日

にも今後不定期で参加することになるかもしれない。

●ボディシェイプ45分

●下半身トレ15分

●コアストレッチ20分

通算3145分

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